OUNNOTE · RUNNING
다음 기록을 위한
가장 확실한 계산.
오늘의 운동과 식단, 나를 위한 기록.
지금은 러닝 도구로 오늘의 달리기를 준비하세요.
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YOUR NEXT PERSONAL BEST
TARGET PACE ●5:30/km
EVERY SECOND HAS A PLAN.+10 km55:00 ↗
START WITH YOUR QUESTION
무엇을 계산하고 싶으세요?
궁금한 상황을 고르면 필요한 계산기와 입력 탭으로 바로 연결됩니다.
오늘 달린 기록 확인
거리·시간·페이스 중 알고 있는 값으로 계산해요.
트레드밀에서 운동하기
기기에 표시된 속도는 km/h 단위로 입력해요.
대회 기록과 페이스 준비
기록 예측과 목표에 맞는 운영 계획을 구분해요.
반복 운동 계획하기
빠른 구간·회복 또는 달리기·걷기를 조합해요.
THE RUNNER'S TOOLKIT
달리기에 필요한 계산, 한곳에서.
01 / PACE
페이스 계산기 ↗
거리·시간 계산부터 페이스·속도·마일 변환까지 한곳에서 확인하세요.
계산 시작하기 →02 / PREDICT
마라톤 기록 예측 ↗
10km 등 실제 기록으로 하프·풀의 예상 기록을 환산합니다. 예상과 실제 기록도 비교할 수 있어요.
계산 시작하기 →03 / STRATEGY
레이스 전략 계산기 ↗
정한 목표 시간을 기준으로 일정 페이스·네거티브 스플릿 등 구간별 운영을 비교하세요.
계산 시작하기 →MORE WAYS TO PLAN
운동 계획을 더 구체적으로.
01 — UNDERSTAND
내 페이스 이해하기
페이스는 1km를 달리는 데 걸리는 시간입니다. 10km를 55분에 달렸다면 평균 페이스는 5:30/km. 숫자가 작을수록 빠릅니다.
02 — PREPARE
목표 기록 준비하기
기록 예측은 기준 기록을 다른 거리로 환산합니다. 예상 기록을 참고하되 장거리 훈련, 날씨, 코스의 차이를 함께 고려하세요.
03 — EXECUTE
나만의 레이스 운영하기
일정 페이스, 네거티브 스플릿, 안정적인 출발. 목표 시간을 유지하면서 나에게 맞는 구간별 전략을 비교하세요.